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Um Dia Mindful

  • 10:00 AM
  • Rua S. João Bosco, 349

Um Dia para praticar Mindfulness com Helen Stephenson. Neste dia vamos praticar o processo “Inquiry”, que pressupõe um questionamento e uma investigação que conduz a uma maior consciencialização mas também a a abertura e descoberta. Qualquer um pode participar, pois estas competências beneficiam todos os que lidam com outros quer profissionalmente quer nas suas relações.

Quando 1 de Dezembro de 2019 das 10h às 17h30

Contribuição 45 euros

Inscrições: por formulário

Almoço partilhado (trazer algo para partilhar)

É necessário uma compreensão razoável ou boa do Inglês

 

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Helen Stephenson

Formadora, Counselor, Professora de Yoga e Mindfulness

Professora Sénior de Yoga e Pilates (Yoga Alliance). Treinou com a Dra. Patrizia Collard e com Jody Mardula e Cindy Cooper no Centro de Mindfulness da Universidade de Bangor. É coautora dos livros Mindfulness Diet e Mindfulness Cookbook. É licenciada pela Universidade de Hamburgo.