Manhã de Plena Consciência

  • 10:30 AM
  • Rua S. João Bosco 357 Porto

 

Zen master Thich Nhat Hanh

 

Ao meditar escolhemos um objeto ao qual dedicamos toda a nossa atenção. Este objeto, pode ser a respiração, um mantra ou uma ação – como caminhar ou tomar chá.

Primeiro momento: Meditação sentada
Segundo momento: Meditação a andar
Terceiro momento: Chá em plena consciência e partilha

 

Inscrições e informações:
cameliabranca.sanghaporto@gmail.com

 

CONTRIBUIÇÃO LIVRE (sugestão 5€)

Para participar nesta manhã de Plena Consciência não é necessário ter experiência prévia de meditação.
Embora alguns dos participantes possam estar ligados a um professor ou escola budista, a prática está aberta à participação de todos os interessados, quer se considerem budistas ou não.

 

Horário: 10h30 às 12h30
local: Centro Budista do Porto, Rua S. João Bosco, 357

Prática da responsabilidade de Sangha Zen Camélia Branca
Datas: primeiros domingos do mês