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Mindfulness em momentos difíceis

  • 03:00 PM
  • Rua S. João Bosco, 349

Uma tarde com Helen Stephenson, uma tarde para explorar como a prática de mindfulness nos pode ajudar a cultivar equanimidade, calma e resiliência em tempos difíceis.

(Não é necessário ser uma praticante de Mindfulness para participar)

Quando 30 de Novembro de 2019 das 15h às 18h30

Contribuição 30 euros

Inscrições: por formulário

É necessário uma compreensão razoável ou boa do Inglês

 

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Helen Stephenson

Formadora, Counselor, Professora de Yoga e Mindfulness

Professora Sénior de Yoga e Pilates (Yoga Alliance). Treinou com a Dra. Patrizia Collard e com Jody Mardula e Cindy Cooper no Centro de Mindfulness da Universidade de Bangor. É coautora dos livros Mindfulness Diet e Mindfulness Cookbook. É licenciada pela Universidade de Hamburgo.