Curso de Introdução à meditação – nível II

  • 03:00 PM
  • Rua S. João Bosco, 349 | 4100-531 Porto
  • 918260562

zen med

A prática da meditação melhora muitos aspetos da nossa vida, mas não é uma simples técnica de auto-ajuda para lidar com o stress ou para desenvolvimento pessoal – é um caminho de autenticidade, de auto-aceitação, de descoberta de nós e dos outros – e fundamentalmente um caminho de libertação.

temas:
sessão I – libertar-se dos hábitos

sessão II – meditação e autoconhecimento

sessão III – a presença aberta

sessao IV – meditação e comunicação autêntica

 

próximas datas:

a confirmar

 

onde: Rua S. João Bosco, 349 | 4100-531 Porto
como: inscreva-se pf através do formulário
contribuição: €40 (preço total do curso nível II)

 

orientação: 

Margarida Cardoso

Praticante budista desde 1985, tem a formação de instrutora de meditação Samatha-Vipasyana do Instituto Karma Ling. Em 2008 tomou os preceitos sob a orientação de professora de budismo Zen Amy Hollowell. Recebeu ensinamentos de mestres como Dilgo Khyentse Rinpoche, Ringu Tulku, Mingyur Rinpoche, e participou em retiros orientados por Ajahn Nyanarato, Genpo Roshi, Catherine Genno Roshi, Martine Batchelor, Adyashanti…

É responsável pelo Centro Budista do Porto e pelo projeto Centro de Meditação Dhyana. É facilitadora do currículo em Mindfulness na Educação de Mindful Schools e tem formação em Mindfulness na Comunicação e MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy – sob a supervisão de Patrizia Collard, PhD).

Trabalhou profissionalmente em lexicografia, e interessa-se ainda por desenho contemplativo, escrita e criatividade, orientando workshops, cursos e retiros de meditação em que integra estas componentes.