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Curso de Chi Kung

  • 10:00 AM
  • Rua S. João Bosco, 349 | 4100-531 Porto

Curso de Chi Kung

O Chi Kung é uma arte milenar Chinesa de treino a nível de energia. É um sistema de meditação em movimento, que afeta diretamente o sistema fisiológico e ajuda a equilibrar os centros de energia vital (meridianos), prevenindo e curando as doenças e aumentando a tranquilidade e a concentração mental. Tem como objetivo a harmonia entre o ser físico e espiritual e pode ser praticada por qualquer um, independentemente de raça, cultura e religião.

O workshop pode interessar a todos os que querem conhecer, dominar e purificar a sua própria energia.

PROGRAMA

Domingo 22 de Abril das 10h às 13h e das 15h às 18h

MÓDULO I (3h)

Teoria • História do QIGONG (CHI-KUNG) • Conceitos na prática e benefícios da prática • Reacções derivadas da prática do CHIKUNG • Outras reacções • Aspectos a ter em atenção no corpo e contra-indicações • Os 3 tesouros – Sanbao • Yin e Yang • Os Dantiens • As portas da energia (chi) • Efeitos da regulação da energia vital • O QIGONG como medicina preventiva • Meridianos DUMAI e RENMAI (vaso governador,vaso concepção) • As entidades viscerais (mente, alma etérea, alma corpórea, pensamento e força de vontade)

Prática 18 movimentos terapêuticos (Autofisioterapia chinesa)

MÓDULO II (3h)

Prática 5 animais de WUTANG 8 exercícios do BADUAJINKUNG


Domingo 6 de Maio
das 10h às 13h e das 15h às 18h

MÓDULO III (3h)

Prática 3 Exercicios DAILUOHAN (chikung Shaolin) Zhan zhuang chikung (em pé como a árvore)

MÓDULO IV (3h)

Meditação taoísta

 

Custo:
1 Dia €60
Curso Completo €100

Inscrições por formulário

(será fornecido manual aos formandos)

 

 

O formador: Paulo Fernandes iniciou o seu contato com as Artes Marciais Chinesas em 1990, em WuShu e Taijiquan (tendo tido formação em Macau e Pequim); é terapeuta de massagem e chikung em vários centros de terapias holísticas desde 2003 até a presente data; formador na área da reflexologia e orientador de técnicas de aprendizagem de meditação desde 2008; é professor de Chikung desde 1999.