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Pequeno Guia de Introdução à Meditação

Categories: Meditação,Notícias

A palavra tibetana para meditação é ‘gom’, que significa“habituarmo-nos” ou “tornarmo-nos familiares com” o que é um bom indício do que é a meditação, pois coma prática da meditação vamos desenvolver uma maior familiaridade com a nossa própria mente.
Temos a ideia que as coisas acontecem “lá fora”, no exterior, mas na verdade tudo está a acontecer “cá dentro”, na nossa mente, e isso é um primeiro e essencial vislumbre de até que ponto a meditação é fundamental. Para saber um pouco mais, um pequeno Guia de Introdução à Meditação, gratuito!