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Prática de Meditação Zen

Amanhã, dia 25 de Abril, em vez dos horários habituais de meditação, teremos uma prática de meditação zen das 11h00 às 12h30; programa: meditação sentada meditação em andamento meditação sentada leitura de texto Entrada livre

Alimentação saudável: workshop

Pequenos almoços e lanches: Sábado dia 22 das 14h30 às 18h Workshop prático para a elaboração de pequenos almoços saudáveis e energéticos para começar o dia. Snacks práticos e saborosos para crianças e adultos levarem consigo, evitando o açúcar e outros produtos refinados. Aulas práticas que incluem degustação e documentação. Lugares limitados! Local: Grão &…

JISU SUNIM – Palestra e Sessão de Meditação

De acordo com o Zen, a Meditação e prática do Dharma são fundamentais para chegar à mente iluminada. Realização através da experiência directa é muito mais importante que o estudo dos textos. Os ensinamentos do Buda foram transmitidos em linha directa, de professor realizado a discípulo, que por sua vez se viria a tornar num…

Apresentação Projecto Escolinha Kutsaca

No Sábado 25 de Março às 19h, a Susana Cravo vem falar sobre o projeto Escolinha Kutsaca. A Escolinha KUTSACA é um projecto criado de raiz na comunidade da aldeia de Mahungo, na região do Bilene, Província de Gaza em Moçambique. KUTSACA significa “Estar Feliz” em Xangana, o dialecto local. Este projecto tem como objetivo promover…

Novos horários de yoga no Espaço Open

NOVOS HORÁRIOS Local: Espaço OPEN, Rua Mota Pinto, 42F, 1º sala 1.06, 4100-353 Porto (Edifício do Lago I – Pinheiro Manso) tlm 910 318 229 Segundas e Sextas das 19h00 às 20h00 (prof. Carla Queirós) Sábados das 9h30 às 10h30 (prof. Carla Queirós) Para se inscrever use por favor este formulário. Preço: €30 mensais (uma…

Manhã aberta no Espaço Open

O Espaço Open, parceiro do Centro Budista do Porto, oferece uma aula de yoga gratuita para iniciar os novos horários de yoga. Será no sábado 11 de Março, às 9h30 e será orientada por Carla Queirós. A prática incluirá: Aquietamento inicial Pranayama Asana Yoganidrá Meditação Chá em plena consciência A partir das 10h30 poderá usufruir…