Meditação

JustBeing600

IMPORTANTE: terça-feira dia dia 25 de Abril, não haverá meditação nos horários habituais mas sim prática de meditação zen às 11h.

Horário:

Meditação Zen (na tradição da escola soto – Sangha Zen Flor Silvestre)

Segundas às 18:30

Prática de meditação orientada por Margarida Cardoso. Praticante budista desde 1985. Em 2000 começou a praticar dentro do budismo zen, assumindo os preceitos (Jukai) sob a orientação de Roshi Amy Hollowell em 2008.

Meditação Zen na tradição de Thich Nhat Hahn

Quintas às 18:30 (Prática de meditação sob a responsabilidade da Sangha Zen Camélia Branca – orientação de João Sá) – não vai haver esta sessão no dia 29 de Dezembro

Mindfulness
Terças às 13:30 e 18:30
Quintas às 13:30

Práticas que visam desenvolver a qualidade da nossa atenção, de estarmos presentes à nossa vida e cultivar emoções positivas. Mindfulness é um caminho em si, que abraça todos os aspetos da vida. Um caminho gradual de mais consciência e integridade, um despertar para as possibilidades infinitas de cada momento. Orientação de Margarida Cardoso e Ivone Anes.

 

Tradição Tibetana (Bodhicharya Portugal)

Quintas às 19:40 (meditação e partilha; sessão orientada por Carlos Mauro)

Duração da sessão: cerca de 1h30

 

Mensalidade sugerida: 20€ (pode frequentar os horários que quiser) | 5€  por sessão
(ou pode fazer um donativo no valor que mais lhe convém)

IMPORTANTE: ser pontual, trazer roupa confortável

 

Preencha pf o formulário para fazer a inscrição.

 

Nota: os instrutores de meditação oferecem a orientação gratuitamente; a contribuição pedida vai diretamente para as despesas de manutenção do centro; se tiver dificuldades financeiras, sugerimos que faça um donativo. O melhor presente que podemos dar é a nossa presença.