+

Meditação Semanal

JustBeing600

Meditação semanal: horários

horas segundas-feiras terças-feiras quintas-feiras
13h30 Mindfulness Mindfulness
18h30 Meditação Zen Mindfulness Plena Consciência
.

Quinta-feira, dia 31 de Maio – prática de meditação das 11h às 12h (não haverá a prática das 13h30). Mantém-se o horário das 18h30.

Pode escolher o horário que mais lhe convier, ou até experimentar vários horários. Basta preencher o formulário para fazer a inscrição… e ser pontual!

 

 

NOTA
A Meditação Zen, às segundas consiste numa prática de meditação em silêncio (meditação sentada, em andamento e novamente sentada).
As práticas de Meditação Mindfulness são orientadas.
A prática de Plena Consciência é uma prática de Mindfulness inspirada na tradição de Thich Nhat Hahn.
Orientação: vários instrutores.

 

Duração das sessões: de 45 a 60 min​

 

Mensalidade sugerida:

20€ (pode frequentar os horários que quiser) | 5€  por sessão
(ou pode fazer um donativo no valor que mais lhe convém)


IMPORTANTE: ser pontual, trazer roupa confortável