Do-in: auto-massagem

  • 09:00 AM
  • Rua S. João Bosco, 357 | 4100-531 Porto
  • 910779337, 226102529

auto-massagem-do-in-bem-estar

O Do-in é um método de auto-massagem de origem chinesa e difundido por todo o Oriente. Em japonês, do-in significa “o caminho de casa” (“casa” é o corpo, morada do espírito e de Ki ou Chi, a energi vital).  É uma combinação de auto-massagem (shiatsu), exercícios de alongamento dos meridianos e exercícios respiratórios. A simples pressão com o polegar sobre os pontos específicos de cada meridiano faz a distribuição da energia. É uma técnica curativa e preventiva que não tem qualquer contra-indicação e é uma excelente medicina caseira.

Temas a abordar:
– O que é o Do-In e para que serve
– Postura correcta e consciência do corpo
– Trajectos dos meridianos (canais energéticos e principais pontos)
– Alongamentos dos meridianos
– Dispersão/tonificação de pontos
– Como tratar em casa problemas de saúde específicos
– Auto-massagem completa

 

Quando: domingo 15 de Dezembro das 9h00 às 13h00
Onde: Rua S. João Bosco, 357 | 4100-531 Porto
Como: inscreva-se através do email centrobudistadoporto@gmail.com
Contribuição: €25

Formadora: Ivone Apolinário

Ivone Apolinário é Mãe, Doula, terapeuta de Zen-Shiatsu, instrutora de Ki Move e professora de culinária macrobiótica/vegetariana, entre muitas outras coisas. Depois de terminar a licenciatura em Relações Internacionais começou a interessar-se pelo auto-conhecimento através do corpo, iniciando a prática regular de Yoga, que a leva rapidamente ao estudo do Zen-Shiatsu, bem como a outras áreas da filosofia oriental e da medicina natural, entre as quais a Macrobiótica. Mais tarde colabora na criação do Semente-Centro Macrobiótico de Braga e do espaço de terapias naturais Casa Nossas Mãos, ambos em Braga. Após a experiência da maternidade, inicia a partilha, em diversos cursos, de todo o seu estudo e vivências sobre uma forma natural e holística de trazer um filho ao mundo. Atualmente, para além destas atividades, desenvolve também a sua paixão pela música, pelo movimento e pela escrita.